BMI Calculator
BMI Calcolo: Scopri la Guida Completa per la Salute Ottimale
Tre settimane fa, Sarah è entrata nello studio del suo medico sentendosi alla grande dopo aver perso 7 chili attraverso un allenamento costante di forza. È salita sulla bilancia aspettandosi complimenti. Invece, il suo medico ha aggrottato le sopracciglia guardando lo schermo del computer e ha detto che il suo BMI era appena sceso da 28,3 a 27,9. Era ancora etichettata come "sovrappeso" nonostante i vestiti le stessero meglio e la sua energia fosse alle stelle. Sarah è uscita confusa e scoraggiata.
Questo accade negli ambulatori di tutta Italia ogni singolo giorno. Lo strumento che causa questa confusione? Una formula matematica di 200 anni creata da un astronomo belga che non ha mai avuto l'intenzione di misurare la salute individuale.
Cosa Ti Offre Questo Articolo
Scoprirai perché i BMI Calcolo danno risultati fuorvianti per milioni di persone, quando dovresti effettivamente prestare attenzione al tuo numero BMI e quali alternative migliori esistono nel 2026. Ti guiderò attraverso la vera scienza, condividerò casi di studio reali dal mio lavoro con i clienti e ti darò strumenti pratici che i medici stanno iniziando a usare al posto dell'BMI. Questo non è l'ennesimo articolo che ti dice che l'BMI è perfetto o completamente inutile. La verità sta da qualche parte più sfumata, e comprenderla potrebbe cambiare il modo in cui pensi alla tua salute.
Cos'è l'BMI e Perché Ogni Medico Lo Usa?
BMI sta per Indice di Massa Corporea. È il tuo peso in chilogrammi diviso per la tua altezza in metri al quadrato. Se usi libbre e pollici, moltiplica il tuo peso per 703, poi dividi per la tua altezza in pollici al quadrato.
Il calcolo funziona così: una persona che pesa 82 chili ed è alta 1,75 metri ha un BMI di 26,6. Rientra nella categoria sovrappeso secondo le tabelle standard.
I medici usano l'BMI perché è veloce e gratuito. Servono due misurazioni che ogni ambulatorio già prende. Nessuna attrezzatura speciale. Nessun costo extra. Nessuna scansione di cinque minuti in attesa di risultati. Entri, sali sulla bilancia, rispondi alla domanda sull'altezza, fatto.
In un sistema sanitario dove i medici vedono pazienti ogni 15 minuti, la velocità conta.
La Formula Che Ogni BMI Calcolo Online Usa
Ogni BMI Calcolo che trovi online usa una di due formule a seconda del tuo sistema di misurazione.
Formula Metrica: IMC = peso in chilogrammi / (altezza in metri x altezza in metri)
Formula Imperiale: IMC = (peso in libbre x 703) / (altezza in pollici x altezza in pollici)
Quel numero 703 è un fattore di conversione. Fa sì che il calcolo imperiale corrisponda ai risultati metrici. Senza di esso, i numeri sarebbero completamente diversi tra i sistemi di misurazione.
Lavoriamo un esempio reale. Il mio cliente Giacomo è alto 1,83 metri e pesa 95 chili. Il suo calcolo: 95 / (1,83 x 1,83) = 95 / 3,35 = 28,4. Secondo le tabelle IMC, Giacomo ha uno stato di sovrappeso al limite dell'obesità.
Ma ecco cosa il BMI Calcolo non sa di Giacomo. Era un ex giocatore di rugby universitario che ancora si allena con i pesi quattro giorni a settimana. La sua vita misura 86 centimetri. La sua percentuale di grasso corporeo misurata con scansione DEXA è del 18%. Per ogni altro parametro, Giacomo è straordinariamente in forma. Il suo IMC racconta una storia completamente diversa.
Le categorie IMC standard usate dall'Organizzazione
Questi limiti sembrano precisi, ma sono piuttosto arbitrari. La categoria "sovrappeso" inizia esattamente a 25 perché quel numero ha prodotto raggruppamenti statistici puliti nei primi studi sulla popolazione. Non perché passare da 24,9 a 25,0 ti renda improvvisamente malsano.
Dove Calcolare il Tuo BMI Adesso
Se vuoi controllare il tuo BMI, hai diverse opzioni affidabili a gennaio 2026.
BMI Calcolo Adulti CDC (aggiornato giugno 2024) fornisce il calcolo più diretto con spiegazioni chiare delle categorie. Funziona per adulti dai 20 anni in su. Il CDC offre anche un calcolatore separato per bambini e adolescenti dai 2 ai 19 anni che usa classifiche percentili invece di categorie fisse.
BMI Calcolo NIH del National Heart, Lung, and Blood Institute dà risultati istantanei e include una tabella IMC dettagliata. Puoi confrontare la tua altezza e peso per trovare il tuo numero senza fare calcoli.
BMI Calcolo Calculator.net calcola sia l'IMC standard che l'Indice Ponderale. L'Indice Ponderale eleva al cubo la tua altezza invece di elevarla al quadrato, rendendolo più accurato per individui molto alti o molto bassi. Questo sito calcola anche l'IMC Prime, che mostra quanto sei lontano dal limite superiore del peso normale.
BMI Calcolo Harvard Health fornisce risultati con contesto dettagliato su cosa significa il tuo numero. Afferma esplicitamente che un IMC sopra 25 suggerisce che la perdita di peso potrebbe essere benefica, anche se riconosce i limiti dell'IMC.
Calcolatore SmartBMI usa il sistema Smart Body Mass Index sviluppato basandosi sullo studio Global BMI Mortality Collaboration pubblicato su Lancet. Adatta le interpretazioni in base all'età e al sesso, fornendo risultati più sfumati dei calcolatori standard.
Calcolatore IMC WebMD include campi opzionali per la circonferenza vita e le misure dei fianchi. Calcola il rapporto vita-fianchi insieme all'IMC, dandoti un quadro più completo dei rischi per la salute.
Ho usato tutti questi calcolatori con i clienti. Producono numeri IMC identici usando gli stessi input di altezza e peso. Le differenze stanno in come presentano e interpretano i risultati. Alcuni sono migliori nello spiegare i limiti. Alcuni forniscono metriche aggiuntive. Nessuno è intrinsecamente più accurato nel calcolare l'IMC perché tutti usano le stesse formule.
La vera domanda non è quale calcolatore usare. È se dovresti fidarti del numero che ottieni.
I Cinque Problemi Critici con i BMI Calcolo
Problema Uno: L'IMC Non Può Distinguere Muscolo da Grasso
Uno studio del 2024 pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public Health ha confermato ciò che i professionisti del fitness sanno da decenni. L'IMC non riesce a distinguere tra massa grassa e tessuto muscolare magro.
Entrambi pesano uguale sulla bilancia. Entrambi fattorizzano in modo identico nei calcoli IMC.
Considera gli atleti professionisti. LeBron James ha un IMC riportato intorno a 27,5, collocandolo nella categoria sovrappeso. Tom Brady durante la sua carriera da giocatore aveva un IMC di circa 27,4.
Secondo il solo IMC, due dei più grandi atleti nei loro sport avevano composizioni corporee malsane. Ovviamente ridicolo.
Problema Due: L'IMC È Stato Sviluppato su Popolazioni Non Rappresentative
I dati originali di Quetelet provenivano da giovani uomini bianchi europei negli anni 1830. Le popolazioni che misurò non assomigliavano per niente all'Italia moderna. Eppure applichiamo la sua formula universalmente attraverso tutte le età, generi e background etnici.
La ricerca dell'University of Rochester Medical Center pubblicata nel novembre 2024 ha scoperto che l'IMC sovrastima i rischi per la salute nelle popolazioni nere e sottostima i rischi nelle popolazioni asiatiche. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ora raccomanda soglie IMC diverse per le persone di origine asiatica: il sovrappeso inizia a 23 invece di 25, e l'obesità inizia a 25 invece di 30. Queste popolazioni tendono a portare più grasso viscerale a IMC più bassi, aumentando il rischio di malattie.
L'American Medical Association ha riconosciuto nel 2023 che l'IMC ha significativi pregiudizi di razza e genere incorporati nelle sue fondamenta. Le donne portano naturalmente più grasso corporeo degli uomini a causa della biologia riproduttiva. L'IMC non tiene conto di questo. Gli adulti più anziani perdono massa muscolare naturalmente. L'IMC interpreta questo come mantenimento del peso sano quando potrebbe segnalare sarcopenia.
Problema Tre: L'IMC Ignora Dove Immagazzini il Grasso
La posizione del grasso conta enormemente per gli esiti di salute. Il grasso viscerale, quello che circonda i tuoi organi interni, predice fortemente malattie cardiache, diabete e sindrome metabolica. Il grasso sottocutaneo, quello sotto la tua pelle, rappresenta un rischio minimo per la salute.
Puoi avere due persone con IMC identici che affrontano rischi per la salute enormemente diversi. Il Dr. Wajahat Mehal di Yale Medicine ha spiegato che qualcuno alto 1,75 metri e 95 chili potrebbe essere magro e muscoloso con una vita di 86 centimetri, o sedentario con una vita di 107 centimetri. Stesso IMC. Implicazioni per la salute completamente diverse.
Uno studio del 2016 su BMJ Open ha scoperto che il rapporto vita-altezza prediceva i rischi per la salute meglio dell'IMC. Se la tua circonferenza vita supera metà della tua altezza, affronti rischi elevati indipendentemente dal tuo IMC. Qualcuno potrebbe essere "peso normale" per IMC ma portare quantità pericolose di grasso addominale.
Ho visto questo con la cliente Giulia. Il suo IMC di 23,5 la collocava comodamente nell'intervallo sano. Ma il suo rapporto vita-fianchi di 0,89 indicava obesità centrale. La sua A1C era pre-diabetica. Il suo colesterolo era elevato. Il suo IMC diceva che stava bene. La sua composizione corporea raccontava una storia diversa.
Problema Quattro: L'IMC Manca l'Obesità Metabolicamente Sana
Non tutti con IMC alto hanno indicatori di salute scadenti. La ricerca mostra che il 10-40% delle persone classificate come obese per IMC hanno pressione sanguigna normale, colesterolo normale, glucosio nel sangue normale e sensibilità all'insulina normale. Sono metabolicamente sani nonostante il peso elevato.
Al contrario, fino al 30% delle persone con IMC normale ha anomalie metaboliche. Hanno i problemi di colesterolo, pressione sanguigna e glucosio tipicamente associati all'obesità. Il loro IMC dà falsa rassicurazione mentre problemi di salute reali passano inosservati.
Uno studio del 2024 che esaminava adulti statunitensi ha scoperto che una soglia IMC di 30 ha buona specificità ma manca più della metà delle persone con eccesso di grasso corporeo. L'accuratezza diagnostica si rivela limitata, specialmente per le persone negli intervalli IMC intermedi di 25-30.
Problema Cinque: La Matematica Non Ha Senso per i Corpi Umani
Il matematico di Oxford Nick Trefethen ha spiegato che la formula IMC è matematicamente difettosa. Elevare al quadrato l'altezza ha reso i calcoli semplici negli anni 1830 prima che esistessero le calcolatrici. Ma i corpi umani sono tridimensionali. La formula dovrebbe elevare al cubo l'altezza, non al quadrato.
Questo errore significa che l'IMC sottostima sistematicamente il grasso corporeo nelle persone basse e lo sovrastima nelle persone alte. Qualcuno alto 1,52 metri potrebbe avere un IMC sano mentre porta livelli di grasso malsani. Qualcuno alto 1,96 metri potrebbe mostrare IMC sovrappeso pur essendo perfettamente magro.
La formula persiste non perché sia accurata ma perché è radicata. Sistemi di cartelle cliniche, polizze assicurative, database di ricerca, tutto costruito attorno all'IMC. Cambiare richiederebbe una massiccia revisione sistemica. Quindi ci atteniamo a una formula che sappiamo essere difettosa.
Quando l'IMC Fornisce Effettivamente Informazioni Utili
Nonostante i suoi problemi, l'IMC non è completamente inutile. Funziona ragionevolmente bene in contesti specifici.
Per Tendenze di Salute a Livello di Popolazione
L'IMC eccelle in ciò per cui è stato progettato: tracciare tendenze di grandi popolazioni. Quando i ricercatori studiano i tassi di obesità tra paesi o gruppi demografici, l'IMC fornisce dati coerenti e comparabili. Aiuta a identificare modelli di salute pubblica anche se giudica male gli individui.
Il CDC usa i dati IMC per tracciare la prevalenza dell'obesità a livello nazionale. Tra il 1999 e il 2024, la prevalenza dell'obesità negli adulti è aumentata dal 30,5% a oltre il 42% usando misurazioni IMC. Queste tendenze sono reali anche se individui specifici potrebbero essere classificati erroneamente.
Per Persone con Stili di Vita Sedentari e Massa Muscolare Media
Se non ti alleni regolarmente e hai massa muscolare tipica per la tua età e sesso, l'IMC correla ragionevolmente bene con la percentuale di grasso corporeo. Più ti allontani da questo profilo, meno accurato diventa l'IMC.
Per qualcuno che sta seduto la maggior parte della giornata e non fa allenamento di resistenza, un IMC di 32 probabilmente indica effettivamente eccesso di grasso corporeo. Il numero fornisce informazioni utili di screening degne di discussione con un medico.
Come Punto di Partenza per Conversazioni sulla Salute
L'IMC può stimolare discussioni importanti quando usato appropriatamente. Un IMC in aumento nel tempo potrebbe indicare cambiamenti nello stile di vita degni di attenzione. Un IMC molto basso potrebbe suggerire malnutrizione o disturbi alimentari che richiedono intervento.
La chiave è usare l'IMC come un punto dati tra molti, non come un verdetto di salute definitivo. Quando l'IMC della mia cliente Rachele è sceso a 17,2, ha segnalato un problema. Ulteriori indagini hanno rivelato che stava limitando severamente le calorie mentre si allenava eccessivamente. L'IMC non ha diagnosticato la sua situazione, ma ha iniziato una conversazione che ha portato all'aiuto appropriato.
Per Screening Rapido dei Rischi per la Salute in Contesti Clinici
Nonostante i limiti, l'IMC rimane uno dei modi più veloci per sottoporre i pazienti a screening per potenziali preoccupazioni sulla salute. Quando combinato con circonferenza vita, pressione sanguigna e storia familiare, l'IMC contribuisce informazioni utili senza aggiungere tempo o costi agli appuntamenti.
La ricerca pubblicata nel 2024 ha scoperto che l'IMC combinato con quattro semplici domande comportamentali su assunzione di frutta e verdura, attività fisica, fumo e uso di alcol fornisce una valutazione del rischio ragionevolmente buona. Le persone con IMC sopra 30 che mantengono questi quattro comportamenti sani hanno un rischio di mortalità simile alle persone con IMC normale.
Migliori Alternative ai BMI Calcolo nel 2026
Se l'IMC è così difettoso, cosa dovresti misurare invece? Diverse alternative forniscono valutazioni della salute più accurate. L’Organizzazione Mondiale della Sanità fornisce linee guida aggiornate sull’obesità e il BMI: WHO: Obesity and Overweight.
Circonferenza Vita e Rapporto Vita-Altezza
Misurare la tua circonferenza vita richiede 30 secondi e non costa nulla. Trova la parte più stretta del tuo torso, tipicamente appena sopra l'ombelico. Misura senza tirare in dentro lo stomaco.
Per gli uomini, una circonferenza vita sopra i 102 centimetri indica rischi per la salute elevati. Per le donne, la soglia è 88 centimetri. Questi limiti si applicano indipendentemente dall'altezza, il che crea alcune limitazioni.
Il rapporto vita-altezza migliora sulla semplice circonferenza. Dividi la tua misura della vita per la tua altezza usando le stesse unità. Se il risultato supera 0,5, la tua vita è più della metà della tua altezza, indicando rischio di obesità centrale. Una revisione sistematica del 2023 ha scoperto che questo rapporto predice il rischio di mortalità meglio dell'IMC.
La mia vita misura 81 centimetri e la mia altezza è 175 centimetri. Il mio rapporto è 0,46, sotto la soglia di rischio. Questo fornisce informazioni più significative del mio IMC di 24,7, che mi dice quasi nulla di utile.
Rapporto Vita-Fianchi
Questa misurazione valuta la distribuzione del grasso confrontando le circonferenze di vita e fianchi. Misura la tua vita nel punto più stretto e i fianchi nel punto più largo. Dividi vita per fianchi.
Per gli uomini, rapporti sopra 0,90 indicano rischio aumentato. Per le donne, 0,85 è la soglia. Le persone a forma di mela con rapporti alti affrontano rischi cardiovascolari maggiori rispetto alle persone a forma di pera che immagazzinano grasso nei fianchi e nelle cosce.
Una meta-analisi del 2018 ha scoperto che il rapporto vita-fianchi predice fortemente il rischio di infarto. Tiene conto della forma del corpo in modi che l'IMC ignora completamente.
Percentuale di Grasso Corporeo
Questa metrica misura effettivamente ciò che ci interessa: quanto del tuo peso è grasso rispetto a tessuto magro. Gli intervalli sani variano per età e sesso. Per gli uomini, il 10-20% è atletico, il 20-25% è accettabile. Per le donne, il 20-30% è atletico, il 30-35% è accettabile.
I calibri a pliche cutanee forniscono misurazione economica a casa ma richiedono pratica e danno risultati incoerenti. Diversi tecnici ottengono letture diverse sulla stessa persona.
L'analisi di impedenza bioelettrica (BIA) invia una piccola corrente elettrica attraverso il tuo corpo. Il grasso resiste all'elettricità in modo diverso dal muscolo. Molte bilance da bagno ora includono BIA, anche se l'accuratezza varia. Uno studio del giugno 2024 ha scoperto che i dispositivi BIA predicono il rischio di mortalità il 78% meglio dell'IMC.
Le scansioni DEXA usano raggi X a bassa dose per misurare densità ossea, massa magra e massa grassa con alta accuratezza. Costano 50-150 euro per scansione e richiedono una struttura medica. Ne faccio una annualmente per tracciare i cambiamenti nella composizione corporea.
La pesatura idrostatica, dove vieni immerso in acqua, fornisce eccellente accuratezza ma è costosa e non comune. Il Bod Pod a spostamento d'aria funziona in modo simile usando aria invece di acqua.
Indice di Rotondità Corporea
Questa metrica più recente incorpora la circonferenza vita insieme all'altezza. Richiede calcoli più complessi dell'IMC ma fornisce una migliore previsione del rischio per la salute. Alcuni ricercatori credono che alla fine sostituirà l'IMC, anche se non ha ancora raggiunto un'adozione diffusa.
Test Metabolici Completi
Piuttosto che ossessionarsi sulle metriche delle dimensioni corporee, misurare gli indicatori di salute effettivi fornisce le informazioni più utili. Pressione sanguigna, glucosio a digiuno, A1C, pannelli di colesterolo, marcatori infiammatori, questi valutano direttamente il rischio di malattie.
Qualcuno con un IMC di 32 che ha pressione sanguigna normale, glucosio normale e colesterolo sano affronta rischi per la salute più bassi di qualcuno con un IMC di 24 che ha pressione alta e pre-diabete. I marcatori metabolici contano più del numero sulla bilancia.
Come Calcolare l'IMC per Popolazioni Speciali
Il calcolo dell'IMC differisce per certi gruppi che necessitano approcci specializzati.
Bambini e Adolescenti
I bambini e gli adolescenti usano la stessa formula IMC ma interpretano i risultati in modo completamente diverso. Poiché i bambini stanno ancora crescendo, l'IMC cambia normalmente mentre si sviluppano. Un IMC che indicherebbe obesità in un adulto potrebbe essere completamente sano per un dodicenne.
Il BMI Calcolo per Bambini e Adolescenti del CDC usa percentili specifici per età e sesso. Traccia l'IMC di tuo figlio su grafici di crescita mostrando dove si colloca rispetto ad altri bambini della stessa età e sesso. Le categorie sono:
Un ragazzo di 13 anni alto 1,63 metri che pesa 50 chili ha un IMC di 18,8. Negli adulti, questo sarebbe peso normale. Per il suo gruppo di età, lo colloca nel 60° percentile, il che significa che il 60% dei ragazzi della sua età ha IMC più bassi. Questo rientra nell'intervallo sano.
Non usare mai le categorie IMC per adulti per i bambini. I loro corpi funzionano diversamente e applicano standard diversi.
Donne Incinte
Non calcolare l'IMC durante la gravidanza. L'aumento di peso è previsto e sano. Le raccomandazioni tipiche suggeriscono di guadagnare 11-16 chili durante la gravidanza a seconda dell'IMC pre-gravidanza. Un IMC pre-gravidanza più alto suggerisce di guadagnare meno peso. Un IMC più basso suggerisce di guadagnarne di più. Ma monitorare l'IMC durante la gravidanza non serve a nessuno scopo utile.
Adulti Più Anziani
Le persone sopra i 65 anni affrontano considerazioni IMC uniche. Perdono naturalmente massa muscolare attraverso la sarcopenia. Un IMC stabile potrebbe nascondere una preoccupante perdita muscolare. Qualcuno che mantiene un IMC di 24 dai 65 ai 75 anni potrebbe aver perso 5 chili di muscolo e guadagnato 5 chili di grasso, lasciando l'IMC invariato mentre la salute declina.
La ricerca suggerisce che gli adulti più anziani beneficiano di un IMC leggermente più alto. Il rischio di mortalità più basso per le persone sopra i 65 anni si verifica con IMC 25-27, nell'intervallo tecnicamente sovrappeso. Essere sottopeso rappresenta rischi maggiori per gli adulti anziani rispetto al moderato sovrappeso.
Atleti e Bodybuilder
Se ti alleni regolarmente con pesi o atletica competitiva, l'IMC probabilmente ti classificherà erroneamente. Concentrati invece sulla percentuale di grasso corporeo, metriche di prestazione e come ti senti. Molti atleti d'élite hanno IMC ben nell'intervallo sovrappeso o persino obeso pur avendo percentuali di grasso corporeo a una cifra.
I bodybuilder professionisti in condizione da gara spesso mostrano IMC di 30-35 con grasso corporeo sotto l'8%. Il loro IMC indica obesità grave. La loro composizione corporea effettiva indica magrezza estrema. La disconnessione non potrebbe essere più ovvia.
Persone di Diversi Background Etnici
Le popolazioni asiatiche affrontano rischi per la salute più alti a IMC più bassi. L'OMS raccomanda soglie aggiustate: sovrappeso a IMC 23, obesità a IMC 27,5. Questi limiti più bassi riflettono meglio l'aumento del diabete e del rischio cardiovascolare nelle popolazioni asiatiche a pesi tradizionalmente considerati sani.
Al contrario, la ricerca suggerisce che l'IMC potrebbe sovrastimare il rischio nelle popolazioni nere. Uno studio del 2024 ha scoperto che gli adulti neri classificati come obesi per IMC spesso hanno una salute metabolica migliore di quanto l'IMC prederebbe.
Le popolazioni delle isole del Pacifico e alcuni gruppi latinoamericani hanno naturalmente strutture ossee più grandi e massa muscolare più alta, rendendo l'IMC meno applicabile.
La Storia Reale: Tre Casi di Studio
Lascia che condivida tre clienti le cui esperienze illustrano i limiti dell'IMC e le alternative che effettivamente hanno aiutato.
Caso di Studio Uno: L'Atleta CrossFit a Cui È Stata Negata la Copertura Assicurativa
Rebecca, 34 anni, ha fatto domanda per un'assicurazione sulla vita nel marzo 2024. È alta 1,68 metri e pesa 75 chili, dandole un IMC di 26,6. La compagnia assicurativa l'ha segnalata come sovrappeso e ha aumentato i suoi premi del 40%.
Rebecca compete nel CrossFit a livello regionale. La sua percentuale di grasso corporeo misurata con DEXA è del 22%, fermamente nell'intervallo atletico. La sua frequenza cardiaca a riposo è di 52 battiti al minuto. La sua pressione sanguigna è 110/70. Ogni indicatore di salute è eccezionale.
Abbiamo fatto ricorso alla decisione assicurativa con risultati DEXA, lettera del medico e rapporto vita-altezza di 0,42. Dopo tre mesi, la compagnia assicurativa ha invertito la loro decisione e approvato tariffe standard. L'IMC ha quasi costato a Rebecca migliaia di euro basandosi su una formula che ha completamente mancato il suo reale stato di salute.
Per ulteriori guide sul fitness e benessere, esplora. Scopri la calcolatrice online gratuita più avanzata del web
Caso di Studio Due: La Cliente "Peso Sano" con Sindrome Metabolica
Teresa è venuta da me nell'agosto 2024 dopo che il suo medico le ha detto che era perfettamente sana basandosi sul suo IMC di 23,1. Alta 1,63 metri e 61 chili, rientrava comodamente nell'intervallo normale.
Ma Teresa si sentiva terribile. Era costantemente stanca. La sua vita misurava 91 centimetri sulla sua altezza di 163 centimetri, dandole un rapporto vita
La ricerca suggerisce che gli adulti più anziani beneficiano di un IMC leggermente più alto. Il rischio di mortalità più basso per le persone sopra i 65 anni si verifica con IMC 25-27, nell'intervallo tecnicamente sovrappeso. Essere sottopeso rappresenta rischi maggiori per gli adulti anziani rispetto al moderato sovrappeso.
Il BMI Calcolo è un argomento di grande interesse e di continua discussione. È fondamentale considerare le sue limitazioni e alternative migliori che possono fornire una visione più chiara della salute individuale.